大学生人际关系诊断量表
这是一份大学生人际关系行为困扰的诊断量表，一共有28个问题，请你根据自己的实际情况，逐一对每个问题做“是”或“否”的回答。为了保证测验的准确性，请你认真作答。
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题 目 |
是 |
否 |
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1． 关于自己的烦恼有口难开。 |
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2． 和生人见面感觉不自然。 |
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3． 过分地羡慕和嫉妒别人。 |
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4． 与异性交往太少。 |
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5． 对连续不断的会谈感到困难。 |
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6． 在社交场合感到紧张。 |
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7． 时常伤害别人。 |
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8． 与异性来往感觉不自然。 |
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9． 与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 |
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10．极易受窘。 |
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11．与别人不能和睦相处。 |
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12．不知道与异性如何适可而至。 |
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13．当不熟悉的人对自己倾诉他的遭遇以求同情时，自己常感到不自在。 |
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14．担心别人对自己有什么坏印象。 |
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15．总是尽力使别人赏识自己。 |
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16．暗自思慕异性。 |
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17．时常避免表达自己的感受。 |
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18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 |
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19．讨厌某人或被某人所讨厌。 |
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20．瞧不起异性。 |
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21．不能专注地倾听。 |
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22．自己的烦恼无人可申诉。 |
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23．受别人排斥，感到冷漠。 |
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24．被异性瞧不起。 |
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25．不能广泛地听取各种意见和看法。 |
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26．自己常因受伤害而暗自伤心。 |
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27．常被别人谈论、愚弄。 |
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28．与异性交往不知如何更好地相处。 |
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计分标准：选择“是”的加1分，选择“否”的给0分。
结果解释：
如果你的总分在0～8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人。你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。
如果你的总分在9～14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。建议多和朋友进行沟通交流，多站在朋友的角度考虑问题。
如果你的总分在15～28分之间，那就表明你同朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。建议最好找心理老师进行交流，这种状况如果一直持续将对你的发展造成极大的不良影响。