《大学生心理健康教育》课程简介

一、课程教学目标

在习近平新时代中国特色社会主义思想的指导下，依据大学生的身心特点及发展规律，帮助学生明确心理健康的意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，引导学生系统学习并应用心理健康知识（技能），培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理健康水平，促进学生全面发展。

二、课程重点、难点

重点：大学生心理健康的意义、人格发展与心理健康、大学生恋爱心理、情绪管理与生命教育。

难点：学生自我心理保健意识和心理危机预防意识的树立，心理健康知识（技能）的系统准确掌握及运用。

三、课程性质及对象

      本课程属于通识必修课，面向全校大一新生（包括本、专科）开课。

四、课程内容安排

第一章  大学生心理健康概述

主要内容：

1.走进心理学

2.大学生心理健康

3.心理咨询

教学要求：

1.了解科学心理学的研究对象。

2.理解心理健康的含义和判断标准、正常与异常心理的区别方法、维护心理健康的基本方法，理解心理咨询的含义、针对对象、基本原则、适合范围等。

3.掌握大学生可能出现的心理问题与心理异常情况、寻求学校心理咨询帮助的途径。

其它教学环节：

通过心理测试了解自身目前的心理健康状况。

第二章  人格发展与心理健康

主要内容：

1.人格概述

2.气质

3.性格

4.人格测试

教学要求：

1.了解人格的含义与基本特征、人格的基本结构、常用的人格测试方法、气质的早期学说。

2.理解气质的含义、基本特征、目前公认的对气质类型的科学划分方式、性格的含义、性格与气质的区别与联系、性格的分类。

3.掌握自身的气质类型及自身气质带来的优缺点和在职业选择、人际交往、恋爱等方面的注意事项。

其它教学环节：

通过心理测试了解自身气质类型，通过房树人投射测验了解自身的人格特征。

第三章  大学生恋爱心理

主要内容：

1.爱是什么

2.我在爱吗

3.我爱上谁

4.如何去爱

教学要求：

1.了解爱情的含义及心理学家对爱情的常见看法、性与爱的关系。

2.理解喜欢与爱的区别、人与人之间吸引力的六大变量、爱需要学习哪些能力、健康恋爱关系的特征并树立自我保护意识、对失恋的正确认识。

3.掌握斯滕伯格的爱情三角理论及由此衍生的不同爱情类型，并结合自身实际明确自己的爱情类型，掌握表达爱的方法并能在实际恋爱中运用，掌握应对失恋的方法。

其它教学环节：

通过心理测试了解自己的恋爱观及是否处于爱情当中。

第四章  情绪管理与生命教育

主要内容：

1.情绪管理

2.生命教育

教学要求：

1.了解情绪的含义和分类、生命的起源、自杀及原因。

2.理解识别情绪的途径、情商的含义及其重要性、自杀征兆及应对。

3.掌握提升情商的方法并能尝试在自己的实际生活中运用，并找到最适合自己的情绪调适方法，掌握尊重他人的生命、珍爱自己的生命。

其它教学环节：

通过心理测试了解自身的情商情况，通过心理游戏尝试探索自身生命的价值和意义。 

五、教材与学习资源

教材：

大学生心理健康教育.沈伊默主编.重庆大学出版社,2021年7月第2版，2023年第3次印刷。

主要教学参考书：

1.心理画：绘画心理分析图典.[M].李洪伟、吴迪，湖南人民出版社,2010.

2.大学生心理健康教程. [M].朱卫国、桑志芹，南京大学出版社,2014.

3.人格心理学:人与人有何不同.[M].[美]大卫·范德著，世界图书出版有限公司,2018.

4.大学生心理健康教育. [M].鲁忠义、安莉娟，教育科学出版社，2018.

5.大学生心理健康. [M].俞国良，北京师范大学出版集团，2018.

6.大学生心理健康教育. [M].夏翠翠，人民邮电出版社，2020.

六、考核方式

平时考查与课程结业考试相结合。

1.平时考查：考勤，课堂学习表现（学习态度、做笔记、回答问题、参与讨论、课堂书面作业等），自学笔记，课后书面作业等。

2.结业考试：书面开卷考试（120分钟）。

课程成绩评定

百分制：平时成绩50%、结业书面考试成绩50%。