真正情商高的人，都懂得接纳自己的情绪

1

不知道从什么时候起，我们要学着接受生活给我们的一切，就像村上春树所说：“要做个不动声色的大人，不准情绪化，不准想念，不准回头看”。

可是反过来想想，我们真的想成为这种人吗？什么都不准，那岂不是丧失了人本该存在的情绪。

就像一个朋友曾经跟我说过，他目前是公司的一个领导，如今他的谈吐气质方面都令人忍不住想要去接触。我曾问过他，为什么你目前看起来很淡定，他说怎么说了，这可能源于一个人的经历，经历的越多，就会看的越淡。那么，内心就越加的平和，也渐渐会变得更强大。

他告诉我，之前也有情绪崩溃的时候。在初入职场的时候，因为自己的一个不小心把上司交代给我的事情搞砸了。那时，是我最无助的，直接扣了我一个月的奖金，并且也被公司处分的。当时我真的是很痛苦，也很迷茫。

我问他你是怎么熬过去的，他说：“当时确实很难熬，但是想着自己的家人，又想着在外地，就咬咬牙，一不小心就熬到了现在。”

他用了一种很风轻云淡的语气，但是从这里面可以窥探出他确实遭受了很多。可能成年人就是如此，不会将自己的情绪轻易表露出来。这样也倒不如说他的内心已经被挫折磨砺得越来越强大了。

朋友的这一番话，让我陷入了深思当中，当人对待不好的遭遇的时候，我们该用什么样的方法才能真正的去解决它。是忘记还是逃避，还是陷入深深的自责当中。

可最后我知道会选择什么，就是理性的去面对，无时无刻的去忍，做一个不动声色的人，这虽然很累，但是这何尝不是另一种拥抱幸福的方式。

一个人去接纳情绪，并不会让我们变得更加的无能，而是让我们重新出发，挖掘出生活中的美好。

2

在今年有个朋友出去西藏那边去旅行，他提过他的一段经历，就是在旅行的时候，他所有的东西都被偷走了。那时，内心所有不满的情绪弥漫在自己的心间，他恨不得立马就回家，或者发一通脾气、

过了一些时间后，他仔细想了想，在这一路上就是不断的去借，硬着头皮走了接下来的路程。

他说：“在那段旅程中，他最后所有的不开心都会沿途的美景治愈了，而那些不好的经历也似乎过得很快，它渐渐成为我记忆中的一件不好的故事，或者它偶尔会从我的嘴巴说出来，给别人陈述一个经验。”

是啊，之前的经历确实很不好，但是只要你想开了，一切不好的自然会风轻云淡。

生活中一个情商高的人，必然是懂得去接纳自己的情绪，他会克制自己，试着接受生活中美好的事情。因此，他的幸福感才会更强烈。

3

每个人都有自己情绪失控的刹那，就那么一瞬间，所有不好的情绪会从人的心里蔓延开来。但可以值得一说的就是，你不去控制他，就容易对自己产生极大的危害。只有你去控制了，那么在今后它也会是一种谈资，一种记忆。

所以说，人要试着去接纳自己的情绪，这是一种正确的认识自己，从而你也会认真的去分析自己，才能对自己的情绪进行最合理的管理。

之前我也经历过一些情绪失去控制的事情，在跟同事发生矛盾之后，我们总想着如何去伤害对方。于是就破口大骂，其实在这件事发生后，根本就不知道为什么自己会这样。

事情过后又十分的后悔，那时，我又在想，要是我克制住了，是不是结果就不一样的。

其实生活中很多发生的事情并没有那么糟糕，从心理学分析，很多事情的出现了坏的结果，往往从自身的心态开始，心态不好，结果就很糟糕。

只有当一个人经历的愈多，看的愈多，接纳生活的不完美，也敢于去接纳自己的情绪。学着让心态积极一点，看一下山山水水，多关注一些生活中的小确幸，那么心情也会变得明亮开来。

每个人都有自己的情绪，这是先天性的，唯有正确的去接纳它们，你才能做最好的自己。