为切实提升辅导员应对压力的能力，助力其更好地开展学生工作，2025年6月24日下午3点，心理健康教育中心教师陈旭梅应邀前往摄影学院，为全体辅导员带来了一场主题为“直面压力”的专题讲座。
讲座伊始，陈老师首先通过一系列趣味心理测试题迅速拉近了与辅导员们的距离，活跃了现场氛围。随后，通过经典的投射测验，辅导员们对自身目前压力有了更为清晰、直观的认识。在了解压力状态的基础上，陈老师又围绕压力来源和压力的影响展开科普，使辅导员们深刻认识到科学应对压力的重要性。针对如何有效应对压力，陈老师重点介绍了一系列具体方法。在认知调整方面，引导辅导员学会以积极、理性的视角看待压力事件，改变不合理的认知模式；在情绪调节方面，通过设置体验环节，让辅导员们亲身感受艺术疗愈和正念冥想的魅力。
参与讲座的辅导员老师们纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，不仅让自己对压力有了更深入的理解，还学到了诸多切实可行的应对方法，收获颇丰。
心理健康教育中心今后将继续关注教职工及学生的心理健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为营造积极健康的校园氛围贡献力量。
